Booster la confiance en soi dans son quotidien professionnel

Préalablement à la formation :
Questionnaire de positionnement et recueil des attentes

1.  L’estime de soi – 3h30 – Classe virtuelle
   Faire connaissance :
   Qui suis-je ? Quelle perception ai-je de moi ? Attentes, points de blocages ?
   – Différence entre confiance et estime de soi
   – Les 3 piliers de la confianceLes positions de vie
   – Identifier ses capacités et ses compétences
   – Atelier de « La fois où j’ai réussi »
   – Quelle perception ont les autres de moi ?
   – Plan d’action personnel
2.  Mieux se connaître pour utiliser ses ressources – 2h – E.learning
   Présentation de l’outil de communication Process Com®
   – Les différents profils
   – Les caractéristiques
   – Leurs sources de motivations
   – Leurs sources de stress
   
3.  Créer un climat de sérénité – 3h30- Classe virtuelle 2
   – Atelier : les techniques de bien-être
   – Synthèse
   – Expérimentation de 2 outils : La respiration | La visualisation
   – Mieux se connaître pour « recharger ses batteries » et éviter les sources de stress à travers l’outil Process Com®
   – Débrief du e.learning. Questions / réponses
   – Repérer chez ses interlocuteurs les sources de motivations et de stress pour adapter sa communication
   – Exercices de mise en situation- Créer un climat de confiance autour de soi
4.  Sortie de sa zone de confort – 3h30- Classe virtuelle 3
   – Atelier « La fois où je me suis sentie mal à l’aise »
   – L’échec est un diplôme
   – Les petits pas
   – Synthèse : les 6 clés pour booster sa confiance
   – Plan d’action personnel
   – Quels vont être vos prochains petits pas ? Chaque participant écrira son plan d’actions